Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. przeczytaj całość
4. artykuł tutaj
5. wejdź tutaj